Можно ли беременным кофе

О пользе и вреде кофе до сих пор ходит множество слухов. Но практически каждая женщина любит утром выпить чашечку ароматного крепкого напитка. У многих это является настоящим утренним ритуалом. Кто-то предпочитает варить молотый кофе в турке, а кто-то наслаждается вкусным латте. После того, как женщина узнает, что через 9 месяцев станет мамой, в ее подсознании многое изменяется. Она начинает волноваться, чтобы своими привычками не нанести вред здоровью будущему малышу. Встает важный вопрос для многих: можно ли беременным женщинам пить кофе?

Польза и вред кофе – влияние на плод

Натуральный кофе снабжает энергией с утра. Кроме того, в составе кофейных зерен ряд полезных витаминов, минералов, углеводов, антиоксидантный комплекс.

Если употреблять одну чашку натурального молотого кофе при планировании беременности, польза будет в следующем:

• Продолжительное время сохраняется хорошее настроение;
• Увеличивается концентрация и внимание;
• Повышается артериальное давление у гипотоников;
• Профилактика развития вегетососудистой дистонии;
• Положительное воздействие на работу кишечника;
• Снижение риска возникновения болезни Альцгеймера.

Кофе при беременности рекомендуют пить тем, у кого слишком низкое давление. При гипотонии ощущается постоянная слабость, тошнота, головокружение. Чашка некрепкого латте или капучино поможет избежать этих проблем.

Употребление в большом количестве напитка провоцирует ряд негативных последствий. Какой вред бывает при беременности от излишнего потребления кофе:

• Вымывание калия и кальция из организма будущей мамы;
• Развитие мочекаменной болезни;
• Увеличение холестерина;
• Дефицит воды в организме;
• Повышение артериального давления.

Важно! Врачи утверждают, что регулярное употребление в больших количествах кофеина вызывает привыкание, похожее на наркотическое.

Чрезмерное употребление кофеина негативно воздействует на состояние беременной. Но до сих пор ведутся медицинские споры относительно того, какое влияние оказывает кофе во время беременности на плод. Но достоверно известно то, что кофеин моментально через плаценту поступает в организм малыша. Что может произойти с плодом:

1. Если беременная употребляет некачественный напиток, это может сказаться на развитии скелета плода, а также работы печени и почек.
2. У малыша может впоследствии диагностироваться сахарный диабет.
3. Возможность развития плацентарной недостаточности, что приводит к серьезным последствиям.
4. Происходит негативное воздействие на развивающуюся нервную систему плода и работу сердечка.
5. Возрастает риск рождения недоношенного ребенка.

Влияет ли употребление кофе на тонус матки? К сожалению, он может спровоцировать появление тонуса во время беременности. Кофеин способствует повышению давления и увеличению частоты пульса. Вот почему лучше отказаться от бодрящего напитка в первом триместре, когда риск выкидыша высок.

Можно ли пить кофе при беременности в разные триместры

Многие будущие мамочки считают, что на маленьких сроках кофеин не оказывает негативного воздействия, ведь плод только формируется. Это ошибочное мнение, поскольку именно в первые три месяца беременности врачи рекомендуют отказаться от кофе. Кофеиносодержащие напитки могут спровоцировать возникновение тонуса матки, что, в свою очередь, часто заканчивается выкидышами. Одна маленькая чашка некрепкого латте хорошего качества вряд ли нанесет вред организму мамы и малыша. Если очень хочется кофе во время беременности, можно позволить маленькую чашку некрепкого напитка.

Второй триместр – самое спокойное время, когда многое разрешено. Во втором триместре бодрящий напиток разрешен, но при одном условии: небольшое количество некрепкого кофе обязательно нужно разводить молоком.

В третьем триместре врачи советуют отказаться от напитков с кофеином. Плод под воздействием кофеина не получает достаточного количества кислорода, что может привести к гипоксии плода.

На заметку! Кофе при беременности нужно пить аккуратно, предварительно проконсультировавшись с врачом, который ведет беременность.

Можно ли кофе беременным на ранних сроках

Первый триместр – самый ответственный период. В первые три месяца происходит формирование жизненно важных органов в организме ребенка. Будущей маме следует ответственно относиться к своему здоровью. Какие последствия бывают, если пить кофе на ранних сроках:

• Кофеин негативно воздействует на работу почек;
• Появляется ранний токсикоз;
• Кофеиносодержащие напитки вымывают из организма женщины полезные вещества, которые в первом триместре жизненно необходимы развивающемуся плоду.
• Может возникнуть тонус матки, из-за которого случаются выкидыши на ранних сроках.

В 1-й триместр беременности будущая мама должна подумать, прежде чем пить очередную чашку кофе за утро.

Можно ли кофе беременным во втором триместре

Многие будущие мамочки, которые в начале беременности полностью отказались от употребления бодрящего напитка, интересуются: можно или нет кофе беременным во втором триместре. Когда организм привык к новому состоянию, а основные органы у малыша уже сформировались, одна или две чашки высококлассного продукта не принесут никакого вреда. Важно помнить, что напиток должен быть не крепким, разведенный большим количеством молока.

Можно ли кофе в 3 триместре беременности

Можно ли кофе на поздних сроках беременности? Врачи рекомендуют полностью отказаться от напитка в третьем триместре. Высокая концентрация кофеина выступает в роли энергетика и может спровоцировать у беременной появление бессонницы, тревожного состояния, раздражительности. В этом случае страдает нервная система будущего ребенка, ведь он ощущает все изменения в организме мамы.

Кофеин сужает сосуды плаценты, из-за чего ребенку не поступает нужного количества кислорода. Внутриутробная гипоксия плода может привести к самым неблагоприятным последствиям: преждевременные роды, аномалии в развитии, проблемы со здоровьем малыша.

Важно! Если до последней недели беременности одну чашку некрепкого напитка с молоком врачи разрешают в виде исключения, то на 40 неделе беременным следует прекратить употреблять кофе полностью.

Влияние на организм беременной

Напиток можно пить далеко не всем беременным. Влияние кофе на развитие беременности многие недооценивают. Между тем, употреблять напиток нельзя тем, которые страдает гипертонией, приступами мигрени, мочекаменной болезнью, проблемами с работой почек. Поступление кофеина во время беременности может спровоцировать сердечную аритмию и проблемы с сосудами. Также кофеин вымывает нужные вещества из организма будущей мамы, дефицит которых негативно скажется на развитии плода. В первую очередь, идет вымывание кальция и железа. При отсутствии достаточного количества кальция может начаться неправильное развитие скелета плода. При недостатке железа от кислородного голодания страдают клетки тела как матери, так и ребенка.

Учеными было доказано, что чрезмерное употребление кофеиносодержащих напитков негативно сказывалось на процессе зачатия. Те пары, которые выпивали более пяти чашек в день, долго не могли зачать ребенка.

Беременным напиток категорически противопоказан в случаях:

• Анемии;
• Гипертонии;
• Склонности к мигреням;
• Токсикоза;
• Повышенной нервозности, возбудимости, плаксивости;
• Бессонницы;
• Проблемах с развитием плода.

Растворимый

Сейчас производители научились выпускать растворимый напиток достаточно высокого качества, используя натуральное сырье и новейшие технологии. Но огромным минусом является то, что в процессе переработки в нем не сохранилось практически никаких полезных свойств натуральных зерен.

Растворимый порошок удобен в приготовлении, нужно лишь залить пару ложек порошка кипятком. Но лучше воздержаться от его употребления– пользы там нет никакой.

Можно ли беременным кофе 3 в 1?

В смеси растворимого кофе, сахара и сливок содержится достаточно много вредных добавок, поэтому не только беременным, но и всем людям не стоит употреблять такой продукт.

Черный

Употребление натурального черного кофе во время беременности допускается в том случае, если это продукт высокого качества. Концентрация не должна быть крепкой. Черный кофе содержит кофеин, поэтому следует быть внимательными и осторожными при его употреблении. Предпочтение отдается зернам легкой обжарки. Можно добавить в чашку ложку сахара или меда, если у будущей мамы показатели сахара в крови не превышают нормы.

Без кофеина

Кофе без кофеина не бывает, поэтому красочные надписи на упаковке – это лишь маркетинговый ход. Зерна специально обрабатывают таким образом, чтобы снизить концентрацию кофеина, но полностью избавиться от него невозможно. Это не только бесполезный продукт, но он также представляет угрозу для здоровья мамы и малыша. Беременным женщинам кофе без кофеина лучше заменить натуральным продуктом.

С молоком

Если в беременность девушка не может отказаться от употребления напитка, ей следует выбирать кофе с молоком. Во-первых, молоко содержит кальций, который так необходим организму будущей мамы. А во-вторых, оно снижает концентрацию кофеина. Также разрешается пить натуральный продукт со сливками.

Можно ли во время беременности кофе латте?

Будущим мамам можно латте, капучино, макиато, но следует знать, что они отличаются высокой калорийностью. Если идет слишком большой набор веса, лучше отказаться от этих напитков.

Растворимый или молотый кофе – какой безопаснее

Любой напиток нельзя пить на голодный желудок, поскольку кофе провоцирует выработку желудочного сока. Поскольку растворимый порошок обладает повышенной кислотностью, он нанесет больший вред, если выпить чашку натощак. В растворимом порошке присутствуют консерванты, поэтому, однозначно, следует отдавать предпочтение натуральному напитку. Чашечка сваренного натурального кофе принесет минуты счастья и покоя беременной женщине. А если хорошо маме, то хорошо и малышу!

Почему беременным нельзя пить кофе – противопоказания

Будущие мамы должны полностью исключить из рациона кофеиносодержащие напитки, если у них наблюдаются проблемы с почками. Кофеин обладает мочегонным эффектом, поэтому даже здоровым женщинам лучше ограничить потребление напитка. У беременных почки работают с дополнительной нагрузкой, особенно на последних месяцах. Это может негативно сказаться на самочувствии: повышается артериальное давление, появляются отеки, часто возникает головная боль. Тем, у кого еще до беременности диагностировали проблемы с почками, лучше полностью исключить кофе уже на этапе планирования беременности.

Будущие мамы должны контролировать артериальное давление. Если оно повышается, беременная ощущает головокружение, учащенное сердцебиение, одышку. Также кофеин увеличивает секрецию в желудке соляной кислоты. Беременные и так мучаются от изжоги, особенно в третьем триместре, и кофеин усугубляет проблему. Врачи указывают на то, что кофеин может спровоцировать появление сильного токсикоза.

Как правильно употреблять кофе при беременности

Стоит заметить, что вредным является содержащийся в напитке кофеин. Чтобы ослабить его действие, необходимо выполнять основные правила:

1. Чашечку кофе разрешается выпить только после еды. Если выпить латте или капучино на голодный желудок, можно спровоцировать изжогу, тошноту, боли в желудке.
2. Напиток обязательно разбавляется сливками или молоком.
3. Чтобы избежать обезвоживания, после кофе необходимо выпивать 2-3 чашки чистой воды.
4. Следует помнить, что кофеин содержится и в других напитках: шоколадном молоке, чае, кока-коле.

Сколько можно пить кофе в день беременным?

Если нет возможности отказаться полностью от его употребления, ограничьтесь 1-2 чашками некрепкого напитка с молоком.

Необходимо ли полностью отказываться от любимого напитка

Латте или капучино в небольшом количестве не нанесет серьезного вреда будущей маме. Но ей стоит ограничить употребление напитка и не злоупотреблять им. Если после выпитой чашки вы почувствуете ухудшение самочувствия, от напитка следует отказаться полностью.

Женщина, которая хорошо себя чувствует во время беременности и не имеет проблем со здоровьем, может позволить себе пару чашек бодрящего напитка.

Многие будущие мамы считают, что во время грудного вскармливания им нужно будет полностью отказаться от любимого напитка. Компетентный доктор Комаровский говорит, что кофе во время беременности разрешен в минимальных количествах, если женщина абсолютно здорова. Во время кормления грудью маме нужно обращать внимание на поведение малыша. Если у него появились проблемы со сном, раздражительность, постоянная плаксивость, маме лучше пить воду, компоты, отвары.

Чем заменить кофе во время беременности

Существует множество альтернатив бодрящего напитка, нужно лишь настроить себя, что все они пойдут на пользу здоровью мамы и малыша. В первую очередь, следует пересмотреть питание беременной женщины. Чем более разнообразным оно будет, тем лучше. Что должно присутствовать в меню будущей мамы:

• Свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень;
• Цельнозерновые крупы;
• Белковая пища: нежирное мясо, рыба;
• Кисломолочные продукты: нежирный творог, кефир, сыр, йогурт;
• Молоко;
• Куриные яйца.

Будущим мамам можно пить травяные чаи, компоты, фреши. В организм должно поступать достаточное количество чистой питьевой воды или минеральной негазированной воды.

Цикорий

У кофе есть природный заменитель – цикорий. Напиток из цикория очень напоминает по вкусу ароматный кофе и содержит массу полезных веществ. Можно ли беременным цикорий вместо кофе? Врачи единогласно утверждают, что цикорий абсолютно безопасен для здоровья мамы и малыша. Цикорий способен снизить уровень сахара в крови, улучшает работу кишечника, положительно воздействует на сердечную и кроветворную системы. При заболеваниях печени напиток из цикория назначается в комплексном лечении с другими способами.

В каких случаях употребление цикория нежелательно:

1. При варикозном расширении вен;
2. При геморроидальном заболевании;
3. При проблемах с желудком.

Как видим, противопоказаний очень мало, поэтому врачи рекомендуют будущим мамам пить напиток из цикория.

Ячмень

Напиток из ячменя не содержит кофеин, и в его состав входит множество минералов и витаминов. По вкусовым качествам он очень отдаленно напоминает натуральный кофе, но вкус у ячменного напитка очень насыщенный и приятный. Противопоказаний к употреблению напитка из ячменя нет. Можно готовить напиток только из ячменя, а можно включить его в состав смеси из шиповника, цикория, полезных трав.

Беременная женщина должна сама решить для себя – пить ей кофе или нет. При большом желании она может позволить себе чашечку некрепкого кофе с молоком. Но злоупотреблять напитками, в составе которых есть кофеин, не стоит. Если возникли сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.