Ученые до сих пор не пришли к единому мнению, полезен или вреден кофе для организма человека. Но, по мнению врачей, несколько чашек натурального, качественного напитка не способны принести вред. Напротив, появляется бодрость, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, организм заряжается позитивом и энергией. Но каково же влияние кофеина на нашу кожу? Разбираемся, насколько вредно ежедневное потребление кофе.
Как кофе влияет на кожу?
В кофеине находится много антиоксидантов, которые препятствуют быстрому процессу старения. Также, согласно последним исследованиям, напиток влияет не только на внешние, но также на внутренние слои кожи. Национальный институт рака имеет доказательства, что умеренное потребление натурального кофе существенно снижает риск возникновения меланомы.
Но не стоит заранее радоваться, ведь есть и негативные заключения о воздействии кофе на внешний вид кожных покровов. Некоторые исследователи считают, что напиток обезвоживает и сушит кожу, а также усугубляет уже имеющиеся проблемы (акне, высыпания).
Польза
Наверняка, многие знают, что кофейные зерна богаты антиоксидантами. Именно эти вещества способны выводить из организма токсины и шлаки, что благотворно влияет на наш внешний вид. Антиоксиданты активно борются со свободными радикалами, которые и являются причиной преждевременного старения. Каждая женщина хочет надолго продлить свою молодость и выглядеть свежей, красивой и ухоженной. Но все-таки ученые предупреждают, что кофе для этих целей лучше использовать местно.
Кофеин способен выводить излишнюю влагу из организма, поэтому чашечка бодрящего напитка с утра поможет избавиться от отеков.
Вред
Нутрициологи говорят, что кофеин воздействует на работу надпочечников, из-за чего в организме вырабатывается гормон стресса – кортизол. Также повышается уровень других гормонов: адреналина и норадреналина. В обычной жизни эти гормоны организм производит в условиях сильного стресса. Когда раздражитель исчезает, тело возвращается в привычное состояние покоя.
Кофеин искусственно вводит организм в состояние стресса. Начинает вырабатываться намного больше гормонов, что неблагоприятно влияет не только на работу организма в целом, но и на внешний вид. Например, избыток кортизола вреден для кожи, поскольку из-за этого могут появляться высыпания и прыщи.
Гормоны стресса провоцируют выработку инсулина, что также не лучшим образом влияет на внешность. Кроме того, кофеин имеет высокую кислотность, которая оказывает негативное влияние на работу ЖКТ. Не все знают, что бодрящий напиток подавляет большинство полезных бактерий в желудке, из-за чего может развиться дисбактериоз. Это может стать причиной того, что организм не будет получать полный комплекс полезных веществ. Из-за дисбактериоза кожу может сильно сушить, появляются прыщи и акне.
Дерматологи советуют уменьшить количество потребляемого в день кофе тем, у кого кожа на лице тонкая и чувствительная. Кофеин, как известно, расширяет сосуды, что приводит к ухудшению цвета лица, возникновению купероза.
Кожа стареет по многим причинам, включая ежедневное обезвоживание. Поскольку кофеин выводит влагу из организма, после каждой чашечки эспрессо или американо желательно выпивать стакан чистой негазированной воды.
А если использовать наружно?
Косметологи советуют представительницам прекрасной половины человечества обратить внимание на использование кофе в качестве косметологического средства. Наружное применение не принесет вреда коже, наоборот, благотворно повлияет на ее внешний вид. Ведь не зря кофеин входит в состав многих косметологических средств: сывороток, скрабов, масок.
Кофе в составе патчей и сывороток для области вокруг глаз снимает отечность, уменьшает припухлости, улучшает цвет кожи.
Кофейный скраб
Кофейную гущу рекомендуют использовать в качестве скрабов для уменьшения проявления целлюлита. В отличие от морской соли или сахара, гуща действует намного бережнее, не повреждая кожные покровы. Кофейный скраб нежно и деликатно отшелушивает омертвевшие клетки, а флавоноиды, входящие в состав кофеина, препятствуют преждевременному старению.
Скрабы с кофе способствуют похудению и улучшают состояние кожи. Их легко приготовить в домашних условиях. Готовится скраб из свежей гущи. Ее необходимо тщательно просушить и пересыпать в стеклянную банку. Важно, чтобы масса была из натурального кофе, без добавления сахара, молока, сливок и других дополнительных ингредиентов.
Скраб используется порционно, по мере необходимости. Средство наносится на влажную кожу лица и тела, а также зону декольте, и делать это нужно аккуратно, легонько прижимая к коже. Если скраб используется для тела, можно добавить к средству натуральный мед, как связующий компонент. Нанесите средство на проблемные зоны похлопывающими движениями. Слегка прижмите ладонь к телу, затем оторвите. Кофейно-медовый скраб стимулирует кровообращение, улучшает состояние кожи, придает упругость и выравнивает.
Скраб с медом и оливковым маслом
Необходимые ингредиенты:
- 2 ст. л. кофейной гущи;
- 1 ст. л. оливкового масла;
- 1 ст. л. натурального меда.
Средство подходит для нормальной и склонной к жирности коже.
Скраб для нормальной и чувствительной кожи
- 1 ст. л. меда;
- 2 ст. л. кофейной гущи;
- 1 ст. л. оливкового масла;
- 1 ст. л. сметаны.
Маска-скраб на основе натурального кофе для тела
В домашних условиях легко и быстро можно приготовить скраб-маску для тела из кофе и меда. Косметическое средство превосходно очищает кожу, а также оказывает лифтинг-эффект.
Готовим маску из натурального кофе следующим образом:
- 2 ст. л. натурального кофе заливаем кипятком, настаиваем, а затем процеживаем.
- К кофейной гуще добавляем столовую ложку меда, тщательно перемешиваем.
- Если маска предназначается для сухой кожи, добавляем столовую ложку оливкового масла или из виноградных косточек.
На чистую влажную кожу тела наносим круговыми движениями маску-скраб. 3-5 минут массируем проблемные участки, а затем оставляем средство на 10 минут. После этого скраб необходимо смыть теплой водой.
Маску-скраб можно использовать также для лица. Нанесите легкими круговыми движениями средство, слегка помассируйте и оставьте на пару минут.
Кофейная маска для лица
Домашние маски из кофе имеют большую популярность. Их изготовление не занимает много времени, а эффект наступает уже через несколько сеансов. Кофейные маски повышают тонус кожи, улучшают цвет лица, устраняют сухость и способствуют омоложению. Важное правило – нужно использовать только натуральный кофе без добавок.
Кофейная маска для проблемной кожи
Перемешайте ложку голубой или белой глины с таким же количеством кофейной гущи. Можно добавить чайную ложку мелко измельченной апельсиновой цедры. Добавьте немного кипяченой воды, чтобы получилась консистенция густой сметаны. Возьмите щепотку пищевой соды, погасите яблочным уксусом и добавьте к смеси. Нанесите маску на очищенную кожу лица, держите 5-7 минут, затем смойте теплой водой.
Освежающая кофейная маска
Разотрите в мелкий порошок ядра нескольких грецких орехов. Смешайте с кофейной гущей, нанесите на очищенную, влажную кожу лица круговыми движениями. Оставьте на 8-10 минут, после чего смойте. Средство великолепно воздействует на кожу, моментально улучшает цвет лица, скрывает следы усталости. Такую маску можно сделать перед важной встречей или торжественным мероприятием, чтобы покорить своей восхитительной внешностью.
Кофейные кубики
Сварите крепкий кофе, остудите и разлейте по формочкам для льда. Заморозьте и используйте каждое утро для протирания лица и шеи. Кофейные ледяные кубики помогут вернуть тонус коже, разгладят мимические морщинки, улучшат цвет лица.
Очищающая маска
Соедините в равных пропорциях кофейную гущу и оливковое или любое другое нерафинированное растительное масло. Добавьте в маску по щепотке молотой корицы и соли. Нанесите на очищенную кожу лица легкими круговыми движениями, оставьте на 7-10 минут, а затем смойте теплой водой. Маска очищает поры кожи и препятствует появлению угревой сыпи.
Видео по теме
Влияние кофе на кожу:
Вся правда о кофеине: как воздействует на кожу:
Что произойдет с телом, если отказаться от кофе:
Не стоит отказываться от любимого напитка ради продления молодости и цветущей внешности. Вред для кожи кофе может нанести лишь в том случае, если употреблять его в больших количествах. Несколько чашечек ароматного эспрессо или американо, наоборот, принесут лишь пользу. Но не забывайте после кофе пить чистую воду. А еще можно использовать кофейную гущу в домашней косметологии. Чтобы быть красивой, вовсе не обязательно покупать дорогие средства, ведь под рукой всегда найдется кофейная гуща, которая поможет оставаться свежей и молодой.
